Blogue sur le bien-être, la douleur et les soins énergétiques

Découvrez des articles sur les tensions musculaires, les points trigger, la posture, l’automassage et les approches de relaxation. Des conseils pratiques pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de vous.

Article en vedette

Commencez ici

Points trigger

Que sont les points trigger et comment peuvent-ils affecter votre épaule?

Par Michel Bourgeois, massothérapeute agréé

Découvrez ce que sont les points trigger musculaires, comment une douleur projetée peut être ressentie loin d’une zone sensible et pourquoi la reconnaissance d’un schéma familier ne constitue qu’une partie de la compréhension de la douleur à l’épaule.

Lire l’article

Articles récents

Position de sommeil favorisant le confort du cou et de l’épaule

Posture

Votre position de sommeil peut-elle affecter votre cou et votre épaule?

Découvrez comment le soutien de l’oreiller et la position de sommeil peuvent influencer la raideur et l’inconfort au réveil.

Comprendre la douleur

Syndrome de douleur myofasciale : comment le fascia peut contribuer à la douleur et aux picotements

Découvrez comment le fascia soutient le corps et comment des restrictions myofasciales peuvent contribuer à la douleur, à la raideur, aux picotements et aux changements de sensation.

Posture

Le Rolfing : une approche globale de la posture

Découvrez ce qu’est l’intégration structurale Rolfing, comment fonctionne la série traditionnelle de dix séances et l’expérience personnelle d’un massothérapeute.

Comprendre la douleur

Sciatique ou Syndrome du Piriforme?

La douleur qui descend de la fesse vers la jambe est souvent appelée « sciatique ». Découvrez comment distinguer une irritation du nerf sciatique d’une douleur pouvant être associée au muscle piriforme.

Comprendre la douleur

Syndrome du canal carpien : symptômes, causes et autres possibilités

Les picotements, l’engourdissement ou l’inconfort dans la main sont souvent attribués au syndrome du canal carpien, mais l’emplacement des symptômes est important. Découvrez quels doigts sont généralement touchés, quelles autres causes peuvent produire des sensations semblables et quand une évaluation professionnelle peut être appropriée.

Soin énergétique

Nerf Vague : Relaxation aux Diapasons!

Envie d’un moment de calme? La sonothérapie utilise les sons et les vibrations pour créer une expérience de détente. Découvrez comment les diapasons peuvent s’intégrer à une séance de relaxation.

À propos de ce blogue

Les renseignements présentés sur ce site sont fournis à des fins éducatives. Ils ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent pas les soins médicaux. Consultez un professionnel si vos symptômes sont graves, inexpliqués, persistants ou s’aggravent, ou si la douleur est associée à une blessure, une faiblesse, un engourdissement, des picotements, une enflure, de la fièvre, un inconfort thoracique ou une difficulté à respirer.