Une douleur à l’avant de l’épaule peut avoir plusieurs causes possibles. Dans certains cas, les tensions musculaires et les points trigger peuvent contribuer à l’inconfort ressenti à l’avant de l’épaule.
Ce qui rend la douleur à l’épaule particulièrement intéressante, c’est que la région où vous ressentez la douleur ne correspond pas toujours à l’endroit où le problème prend naissance. Les points trigger présents dans différents muscles peuvent parfois projeter une douleur vers l’épaule.
12 muscles pouvant projeter une douleur à l’avant de l’épaule
Comparez les zones de douleur projetée ci-dessous avec la région où vous ressentez un inconfort. Sélectionnez un muscle pour en apprendre davantage.
Muscles scalènes
Les points trigger des scalènes peuvent projeter une douleur ou un inconfort vers l’avant et l’arrière de l’épaule, ainsi que le long du bras.
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Sterno-cléido-mastoïdien
Les points trigger du sterno-cléido-mastoïdien peuvent entretenir ceux des scalènes, qui peuvent à leur tour influencer l’épaule.
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Infra-épineux
Les points trigger de l’infra-épineux peuvent contribuer à une douleur à l’avant de l’épaule et le long de la face antérieure du bras.
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Deltoïde antérieur
Les tensions et les points trigger du deltoïde antérieur peuvent contribuer à une douleur ou à un inconfort à l’avant de l’épaule.
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Grand pectoral
Les points trigger du grand pectoral peuvent projeter un inconfort localement dans la poitrine et à l’avant de l’épaule.
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Petit pectoral
Les points trigger du petit pectoral peuvent produire un inconfort à l’avant de l’épaule, dans la poitrine et près du sternum.
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Coraco-brachial
Les points trigger du coraco-brachial peuvent projeter un inconfort à l’avant de l’épaule et le long de l’arrière du bras.
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Subclavier
Les points trigger du subclavier peuvent projeter un inconfort vers l’avant de l’épaule, le bras et la face externe de l’avant-bras.
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Brachial
Les points trigger du brachial peuvent projeter un inconfort vers l’avant de l’épaule, la face interne du coude et autour du pouce.
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Biceps brachial
Les points trigger du biceps brachial peuvent projeter une douleur vers l’avant de l’épaule et l’articulation du coude.
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Muscle sternal
Les points trigger du muscle sternal peuvent projeter une douleur dans la poitrine et vers l’avant de l’épaule.
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Le Sous scapulaire
Les points trigger du muscle sous scapulaire peuvent projeter une douleur en arrière de l'épaule et une douleur à la partie postérieure du poignet.
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